Diario della cefalea: modello gratuito da stampare

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Come compilarlo

Scriva una riga al giorno. Nei giorni senza cefalea, lasci la riga vuota a meno che non abbia preso farmaci.

Cefalea, inizio–fine

Gli orari, ad esempio 06:40–14:00. Se è durata più di un giorno, continui sulla riga successiva.

Dolore 0–10

Il dolore più forte della giornata. 0 indica nessun dolore, 10 il dolore peggiore che possa immaginare.

Aura

S se ha avuto sintomi visivi, sensitivi o del linguaggio prima o durante la cefalea, ad esempio una linea a zigzag o una macchia tremolante.

Sintomi

N per nausea o vomito, L per sensibilità alla luce, S per sensibilità ai suoni.

Farmaco, dose, ora di assunzione

Ogni farmaco sintomatico, una dose per riga: nome, dose e ora. Da questa colonna si ricava il conteggio dei giorni di farmaco.

Senza dolore dopo 2 h

S se la cefalea era scomparsa 2 ore dopo la prima dose. Gli studi clinici sui farmaci per l'attacco di emicrania usano la stessa misura.

Giorno di mestruo

1 per il primo giorno di sanguinamento, 2 per il secondo e così via. Altrimenti lasci vuoto.

Possibili fattori scatenanti, note

Che cosa è accaduto nelle 24 ore precedenti: poco sonno, un pasto saltato, alcol, un viaggio, un cambiamento del tempo.

Per quanto tempo tenerlo

• Almeno 8 settimane prima di una visita. Il NICE consiglia di considerare un diario della cefalea per un minimo di 8 settimane. ICHD-3 osserva che per caratterizzare una cefalea frequente serve in genere un diario di almeno un mese.
• Tre mesi per vedere un andamento nei giorni di farmaco e nel punteggio di disabilità MIDAS, che copre anch'esso tre mesi.
• Almeno tre cicli mestruali se sospetta un'emicrania mestruale, così da poter verificare la regola degli attacchi in due cicli su tre. Il NICE diagnostica l'emicrania correlata alle mestruazioni da un diario di almeno due cicli; ICHD-3 chiede tre cicli a fini di ricerca. Maggiori informazioni sull'emicrania mestruale.

Che cosa mostra un mese di annotazioni

Compili il riepilogo del mese a pagina 2. I tre numeri più importanti sono:

1. Giorni con cefalea. ICHD-3 definisce l'emicrania cronica come cefalea per 15 o più giorni al mese per più di tre mesi, con caratteristiche di emicrania in almeno 8 di quei giorni al mese.
2. Giorni con farmaci sintomatici, per tipo. 10 o più giorni al mese con triptani, o 15 o più con analgesici semplici, per più di tre mesi, insieme a cefalea per 15 o più giorni al mese, soddisfano i criteri dell'uso eccessivo di farmaci. Controlli il Suo conteggio.
3. Giorni di lavoro o di scuola persi. Su tre mesi, questo dato confluisce nel punteggio MIDAS.